naomivanmeer- Журнал, 20 фев 18

soms snap ik er helemaal niks van let je super goed op je calorieën ga je ook nog sporten en kom je toch aan.het zal wel met vocht te maken hebben!?

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1716 ккал

Жир: 35,97г | Белк: 73,85г | Углев: 268,52г.   Завтрак: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Gemengd Volkoren Brood. Обед: AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Tomaten, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Chef Select Panini Ham Kaas, Lidl Kip Samurai Salade, Aldi Extra Volkoren Brood. Ужин: AH Magere Melk, Aldi Hagelslag Melk, Eierkoek, Duo Penotti Chocopasta, AH Suikerbrood, Erwtensoep. Перекус/Другое: Koekkie Jodekoek, Vifit Bosvruchten, Mentos Kauwgom. подробнее ...