Alla Alisa- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1439 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 117,79г | Углев: 122,78г. Завтрак: Магнит Мандарин, 4Life Овсяные Отрубиm, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Orion Чокопай. Обед: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Каждый День Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ашан Мандарин, Кефир 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Дикси Печенье Сдобное с Медом и Злаками, Кофе. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 12 минуты, Баня (Сауна) - 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 36 минуты, Уборка - 2 часа и 35 минуты, Глажка - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сгребание Снега - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса