amt o- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、直した婚約指輪を取りに行きました。(^-^)
兄嫁と、おいらせ病院で糖尿病教室に参加して帰宅しました。(^-^)
帰宅してから、雪かきしました(^-^)

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1698 ккал

Жир: 48,95г | Белк: 54,94г | Углев: 264,90г. Завтрак: ご飯, 永谷園鮭茶漬け. Обед: ご飯, 卵焼き, そば. Ужин: ベーコン, アスパラガス, 肉じゃが, 味噌汁, レタスのサラダ　アボカド、トマト、ニンジン入り, ご飯. Перекус/Другое: マクドナルド三角チョコパイ, アイスコーヒー　砂糖・クリーム入り, マクドナルドカフェラテ. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: 徒歩 - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса