Sparrowsquirrel- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

48,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1672 ккал

Жир: 88,22г | Белк: 49,07г | Углев: 171,97г. Завтрак: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fruit and/or Nuts Muffin, Walkers Chocolate Chip Shortbread , Celestial Seasonings Bengal Spice Herbal Tea, Water . Обед: Olive Oil , Nasoya Firm Tofu, Bragg Liquid Aminos, Honey , Meijer Walnut Halves. Ужин: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Athens Spanakopita, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Dole Sliced Baby Portobello Mushrooms, Olive Oil , Pesto Sauce, Starbucks Madeline Cookies, Spaghetti, Tangerine, Asparagus . подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Self defense training - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

You okay, body fluctuations all day long, continued success!

17 фев 18 написано членом: 8Patty

Thank you. It’s all good. I’m bumping up the calories today. expect to see a drop again next weekend🙏

17 фев 18 написано членом: Sparrowsquirrel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса