ebnade- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя ebnade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

103,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

734 ккал

Жир: 12,83г | Белк: 100,57г | Углев: 49,04г. Завтрак: جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, خبز, البرتقال, شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Обед: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebnade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebnade- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

ebnade-Изменение Веса