Elka_nef- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

2082 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 109,40г | Углев: 229,95г. Завтрак: Кунгурский Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Азбука Вкуса Икра Кеты. Обед: Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Danone Творог Мягкий 0%, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Азбука Вкуса Икра Кеты. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приседания - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса