Claudi1909- Журнал, 16 фев 18

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Es geht wieder vorwärts 💪
Um meinen aktuellen Portein bedarf zu decken, muss ich tatsächlich auf Eiweiß Shakes zurück greifen, aber wenn es hilft gern. 😉
Hoffentlich zeigt die Waage die Woche noch die u80 an, das wär natürlich noch Bombe 😍
Schönes Wochenende an die wo morgen nicht mehr arbeiten müssen. ☺

80,1 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

797 ккал

Жир: 10,62г | Белк: 81,28г | Углев: 92,83г. Завтрак: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Schmelzflocken 5-Korn. Ужин: Maggi Champignon Cremesuppe. Перекус/Другое: DM Eiweißriegel Sportness, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Wenn du am WE diszipliniert bist, dann dankt es dir die Waage bestimmt mit einer 7. Drück dir die Daumen. Guten Start ins Wochenende.

16 фев 18 написано членом: Nizzy1988

Na das hoffe ich mal ganz stark🙈 mal sehen was mich heute & morgen noch auf Arbeit erwartet. Danke dir! Als Belohnungen für die harte Woche geht's sonntags erstmal wieder zum Pferd 😊

16 фев 18 написано членом: Claudi1909


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