Аэлита89- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя Аэлита89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1173 ккал

Жир: 29,23г | Белк: 56,68г | Углев: 183,69г. Завтрак: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Магнит Помело, Царь Хлопья 5 Злаков. Обед: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский. Ужин: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Апельсин, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Тилапия. Перекус/Другое: Кукуруза Вареная, Good Food Инжир Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помело. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аэлита89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аэлита89- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

Аэлита89-Изменение Веса