Elka_nef- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ог 88 (-2)
Опг 77 (-1)
От 72 (-0.5)
Кост 91 (-3)
Об 96.5 (-2)

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1256 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 113,14г | Углев: 87,09г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Обед: Valio Сыр Голландский 25%, Данон Творог Мягкий 5%, Индейка Отварная. Ужин: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Пятерочка Лук Репчатый, Тунец в Собственном Соку Кусочками, Соевый Соус. Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса