ebnade- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя ebnade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1518 ккал

Жир: 65,68г | Белк: 96,00г | Углев: 134,38г. Завтрак: الموز, البرتقال, بيضة. Обед: سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Ужин: كرواسان. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebnade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebnade- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

ebnade-Изменение Веса