Claudi1909- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Claudi1909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Der Muskelkater ist wirklich Hardcore....Arme, Beine und Schultern tun weh wie sonst was 😏
schönen Donnerstag 😊
noch 3 mal arbeiten dann ist Wochenende 💪😊

80,5 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

916 ккал

Жир: 16,77г | Белк: 74,26г | Углев: 114,72г. Завтрак: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Обед: Weintrauben, Aldi Haferflocken. Ужин: Maggi Indische Süsskartoffelsuppe. Перекус/Другое: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), DM Eiweißriegel Sportness. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudi1909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudi1909- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Claudi1909-Изменение Веса