Umay.K- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Umay.K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 55 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1468 ккал

Жир: 105,45г | Белк: 96,25г | Углев: 37,31г. Завтрак: Veg&Bones Kemik Suyu, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Balkabağı. Обед: Zeytinyağı, Roka Marulu, Lahana, Marul, Yumurta, Sarımsak, Tereyağı, Emin Dana Kıyma, Ispanak, Sütaş Kaşar Peyniri. Ужин: Ciğer, Veg&Bones Kemik Suyu, Kelle Paça. Перекус/Другое: Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umay.K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umay.K- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Umay.K-Изменение Веса