Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2653 ккал
|
Жир: 47,28г | Белк: 147,97г | Углев: 382,75г.
Завтрак: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Orasi Latte di Riso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Обед: Scotti Gallette di Riso , Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Rossi Dolci, Albume d'uovo, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Ужин: Milbona Panna Spray Light, Fabbri Top Cioccolato, Prosecco, Arrosto d'agnello, Patate al Forno, Granarolo Ricotta Light, Chef Besciamella Leggera, Le Veneziane Lasagne senza Glutine, Parmigiano (Grattugiato), Bieta Lessa, Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Ecor Quinoa Soffiata, Albume d'uovo, Carciofi, Aglio. Перекус/Другое: Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Tuorlo d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio , Misura Stevia, Maizena, Albume d'uovo, Orasi Latte di Riso, Mila Yogurt Zero Grassi , Banana, Sarchio Riso Soffiato, Sedano, Mela Cotogna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Watt Whey Protein 90, Orasi Latte di Riso. подробнее ...
|
|
2896 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа и 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 29 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Apple Health - 15 часа и 26 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
