EvaAlex1983- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя EvaAlex1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1185 ккал

Жир: 39,49г | Белк: 100,00г | Углев: 106,24г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Чай, Творожное Суфле, Кофе (Растворимое), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Обед: Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик. Ужин: Зеленый Чай, Хлебец, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Бабаевский Шоколад Горький, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Перекус/Другое: Сыр Российский, Кофе с Молоком. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaAlex1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaAlex1983- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

EvaAlex1983-Изменение Веса