Carlos343- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя Carlos343 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

102 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1093 ккал

Жир: 42,95г | Белк: 46,42г | Углев: 135,90г. Завтрак: Catchup, Molho de Pimenta, Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Cebolas, Tomates, Tapioca com Manteiga. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Catchup, Molho de Pimenta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Presunto de Peru. Ужин: Café, Purê de Batata Doce. Перекус/Другое: Chá Verde. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

uia!!! takitá!!! 👍👏👏

11 фев 18 написано членом: Laisfb

E eu ainda acho que é menos porque tomei o café da manhã e bebi bastante água antes de sair para me pesar.

11 фев 18 написано членом: Carlos343

😊

11 фев 18 написано членом: Carlos343

💪👏

11 фев 18 написано членом: Laisfb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlos343-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlos343- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

Carlos343-Изменение Веса