Mscott1908- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя Mscott1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1619 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 105,95г | Углев: 245,99г. Завтрак: Plátano, Huevo, Ideal Pan Pita Integral Light. Обед: Pepino (Pelado), Carozzi Tallarines 5, Lechuga, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Ужин: Cebollas Verdes y Tiernas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Pimentón. Перекус/Другое: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Pita Integral, Lechuga, Huevo, Dátil, Nutra Bien Galleta 0% Azúcar Amapola. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mscott1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mscott1908- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mscott1908-Изменение Веса