Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 56,43г | Белк: 130,14г | Углев: 261,07г.
Завтрак: Honey, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Bell Peppers, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Обед: Coconut Oil, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Wellsley Farms Nonfat Grade A Greek Yogurt-Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Mott's Original Applesauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coconut Oil. Перекус/Другое: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Fuji Apples, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Cello Parmigiano Reggiano, Fuji Apples, Morton Canning & Pickling Salt, Heinz Apple Cider Vinegar, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter. подробнее ...
|
|
2374 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Учеба - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Tae Bo - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
