Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1005 ккал
|
Жир: 31,23г | Белк: 84,48г | Углев: 104,29г.
Завтрак: President Творог 0,2%, Селянське Кефир 1%, Unroasted Almonds, Яблоко Симиренко, Kiwi Fruit, Селянське Молоко 2,5, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Квочка Яйцо, Селянське Молоко 2,5, Отварная Грудка. Ужин: ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Отварная Грудка, Unroasted Almonds, Яблоко Симиренко. подробнее ...
|
|
2945 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 20 минуты, Сидеть - 5 часа и 10 минуты, Уборка - 25 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Apple Health - 0 минуты, Фитнес - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anya.invincible-Изменение Веса
|
