Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 89,61г | Белк: 88,44г | Углев: 259,12г.
Завтрак: Nutella Nutella, Jean Luc Mini Croissants, Windau Teewurst, Pickenpack Gourmet-Taschen Tomate-Mozarella, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, REWE Bäcker Brötchen, Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Обед: BioBio Bergkäse, REWE Bäcker Brötchen, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz. Ужин: Maggi Geflügelsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Entenbrust. Перекус/Другое: Ritter Sport Weiss + Crisp, Milch 1,5%, Kaffee, Snickers Riegel. подробнее ...
|
|
2055 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Чтение - 6 часа, Google Fit - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
