kostsemen- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1640 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 73,41г | Углев: 252,46г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перепелиное Яйцо, Гречневая Каша. Обед: Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Бананы, Гречневая Каша с Молоком. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут, Мандарины, Перловый Суп, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса