brc_86- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя brc_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1065 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 78,49г | Углев: 89,59г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lor Peyniri, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Обед: Pişmiş Brüksel Lahanası. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Перекус/Другое: Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Kuru Hurma. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Кормление Грудью - 5 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brc_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brc_86- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

brc_86-Изменение Веса