insomnia12- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя insomnia12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

55,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1624 ккал

Жир: 93,36г | Белк: 146,53г | Углев: 41,29г. Завтрак: 끼리 치즈, 체리, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이, 돌체구스토 룽고. Обед: 상추 샐러드와 야채 모듬, 마늘구이, 쇠고기 스테이크. Ужин: 삶은 계란, 상추, 광어. Перекус/Другое: 이마트 진심을 담은 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 돌체구스토 룽고. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

insomnia12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

insomnia12- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

insomnia12-Изменение Веса