momma6224- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя momma6224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

67,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1363 ккал

Жир: 106,99г | Белк: 65,01г | Углев: 42,76г. Завтрак: Morton Lite Salt Mixture, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Pacific Organic Bone Broth Chicken. Обед: Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Thai Kitchen Coconut Milk, Green Giant Hass Avocado, Baby Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries. Ужин: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Ralphs Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter (Salted) , Nature's Eats Almond Flour, Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked Red Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese. Перекус/Другое: Chocolate PB fat bomb, Chocolate PB fat bomb. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

10 lbs down!

09 фев 18 написано членом: momma6224

YAY!!😄

09 фев 18 написано членом: Proudmomma412

Awesome!

09 фев 18 написано членом: SquirrelB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momma6224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momma6224- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

momma6224-Изменение Веса