Alla Alisa- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1074 ккал

Жир: 14,39г | Белк: 92,66г | Углев: 131,94г. Завтрак: Клементины, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Диетическая Творожная Запеканка, Милье Сметана Легкая 10%. Обед: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Кофе, Ашан Мандарин, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Yelli Суп "Семь Бобов", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Ужин: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Сгребание Снега - 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Йога - 1 час и 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Уборка - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса