Katsuari- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

2286 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 169,90г | Углев: 240,00г. Завтрак: ラタトゥイユ, 卵白, 牛もも, ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, トマト, ブロッコリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 玉ねぎ, マッシュルーム, バゲット, 赤ワイン, ハインツデミグラスソース, 鹿の肉. Ужин: ローソンでか焼鳥もも塩, 大福, どら焼き, 唐揚げ, ローソンおにぎり屋生たらこ. Перекус/Другое: アーモンド, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 栗山米菓ばかうけ. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса