ribeiro641- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

53,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1397 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 79,28г | Углев: 106,68г. Завтрак: Yorgus Iogurte Integral com Coco, Growth Supplements Creatina, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Suco de Limão. Обед: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Batata Doce, Ovo, Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Batata Doce, Cafezinho. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса