|
제정신아님ㅠ
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5141 ккал
|
Жир: 188,66г | Белк: 221,70г | Углев: 649,63г.
Завтрак: 미역줄기볶음, 낙지, 고추장불고기, 김치국. Обед: 부추겉절이, 깍두기, 육개장. Ужин: 나뚜루 나뚜루 녹차, 감자칩, 야쿠르트 야쿠르트, 이마트 방울토마토, 고향만두 불낙교자, 해태 고향만두, 삼육 발아현미19곡, 매일 매일우유, 오뚜기 콤비네이션 피자 (150g), 밥, 찜닭, 롯데 몽쉘 크림케이크, 롯데 초코파이 (35g), 빵, 물미역, 초장, 찐 또는 삶은 가리비, 단호박찜, 키위 열매. Перекус/Другое: 귤, 바나나. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
