insomnia12- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя insomnia12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1559 ккал

Жир: 99,12г | Белк: 108,74г | Углев: 51,28г. Завтрак: 돌체구스토 룽고, 사과, 계란후라이, 들기름. Обед: 무김치, 굴, 상추 샐러드와 야채 모듬, 보쌈. Ужин: 닭가슴살, 양배추, 토마토. Перекус/Другое: 딸기, 돌체구스토 룽고. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

insomnia12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

insomnia12- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

insomnia12-Изменение Веса