Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
874 ккал
|
Жир: 13,81г | Белк: 86,64г | Углев: 103,47г.
Завтрак: President Творог 0,2%, Яблоко Симиренко, Селянське Кефир 1%, Unroasted Almonds, Селянське Молоко 2,5. Обед: Испания Мандарины, Orange, Огурцы В Кетчупе Чили , Отварная Грудка. Ужин: Селянське Кефир 1%, Отварная Грудка, Испания Мандарины, Tea (Brewed) , Огурцы В Кетчупе Чили , Селянське Молоко 2,5, Coffee (Brewed From Grounds) . подробнее ...
|
|
2695 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Apple Health - 0 минуты, Фитнес - 30 минуты, Nordic Walking - 25 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anya.invincible-Изменение Веса
|
