Innchantik- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1553 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 97,85г | Углев: 178,09г. Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Омлет с Молоком, Куриная Грудка в Кефире. Ужин: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса