brunads89- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1456 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 138,33г | Углев: 100,00г. Завтрак: Tang Suco de Laranja, Kefir de Leite. Обед: Suco de Goiaba, Milho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Limonada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Queijo Meia Cura, Amêndoas. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 10 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса