brunamilanez- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1860 ккал

Жир: 28,89г | Белк: 154,85г | Углев: 259,00г. Завтрак: Infusions Limão e Framboesa Chá, Garoto Bombom Caribe, Supino Supino Protein Chocolate, Essential Nutrition Cappuccino Whey. Обед: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nutry Barra de Fruta Morango, Super Frango Filezinho Sassami, Camil Arroz Cateto Integral. Ужин: Brownie Caseiro sem Manteiga. Перекус/Другое: Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Super Frango Filezinho Sassami, Hortifruti Manga Tommy, Itambé Leite Condensado, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Kobber Granola De Cereais. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 6 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса