Alla Alisa- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1259 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 80,21г | Углев: 145,62г. Завтрак: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грабли Рыба под Маринадом, Клементины, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Ужин: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Перекус/Другое: Магнит Помело, Шарлиз Пастила, Кофе. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Пилатес - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Уборка - 1 час, Сгребание Снега - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса