Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elton82
Журнал
05 фев 18
Elton82- Журнал, 05 фев 18
Параметры Пользователя Elton82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2018:
1422 ккал
Жир: 56,27г | Белк: 148,71г | Углев: 80,18г.
Завтрак:
Peito de Frango.
Обед:
Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Mirtilos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral.
Ужин:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%.
подробнее ...
2264 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elton82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю