soccer-korea.27173715- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1kg戻っちゃった😱

72 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1478 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 155,71г | Углев: 106,15г. Обед: 紀文調整豆乳, ご飯, キューピー　キューピーハーフ, アマタケサラダチキンたまり醤油仕立て, メイトーカッテージチーズ, イオン 5品目のミックスサラダ. Ужин: セブンイレブンみそ汁海苔, セブンイレブン焼鳥炭火焼, 紀文調整豆乳, メイトーカッテージチーズ, セブンイレブン彩り大根ミックス, セブンイレブン豚ロース生姜焼, ご飯. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ある意味日々の変化は大事ですやん。 1キロ増えて1.5キロ減りますやん。

04 фев 18 написано членом: satoshi0828

おはようございます。朝からコメント失礼しましたーω・ω

04 фев 18 написано членом: satoshi0828

コメントありがとうございます😊 少しずつ調整して増えた分を減らしていきます😀

04 фев 18 написано членом: soccer-korea.27173715


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса