_Kypape_- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1241 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 38,49г | Углев: 129,19г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сладкая Булочка, Чай с Молоком, Майонез, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Обед: Банан, Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса