01luzia- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя 01luzia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1621 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 111,05г | Углев: 107,41г. Завтрак: Sadia Apresuntado, Adoçantes (Sacarina), Suco de Limão. Обед: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Bolo de Aipim, Snackout Doce de Coco Beijinho, Bolo de Aipim, Bolo de Aipim, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Pão Low Carb. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

01luzia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

01luzia- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

01luzia-Изменение Веса