Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 39,75г | Белк: 83,30г | Углев: 191,46г.
Завтрак: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Extrait de Vanille, Farine Châtaigne Bio, Levure Chimique, Lait d'amande Calcium Bio, Oeuf, Benco Cacao en Poudre, Pruneau Sec, Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi. Обед: Clémentines, Carrefour Chorizo Fort, Pêche Océan Pavé de Cabillaud, d'Aucy Haricots Beurre Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron, Parmesan (Râpé), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Ужин: Pomme, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Bjorg Galettes de Maïs, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Babybel Mini Babybel, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Carottes Cuites. подробнее ...
|
|
1912 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Стоять - 2 часа и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 33 минуты, Верховая Езда - 41 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
