Elka_nef- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1171 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 102,80г | Углев: 80,82г. Завтрак: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Valio Сыр Голландский 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлеты От Папки. Ужин: Лук, Роскар Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Перекус/Другое: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Приседания - 4 минуты, Отдыхать - 18 часа и 11 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса