Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2018
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2263 ккал
|
Жир: 110,99г | Белк: 64,67г | Углев: 216,06г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Brötchen, Butter, Marmelade. Обед: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Ja! Schlagsahne, Käse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Ужин: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Перекус/Другое: J. D. Gross Trüffel Praline, Dornfelder, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Birnen, Mandarine. подробнее ...
|
|
2403 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
karina.be.aus.g-Изменение Веса
|
