emayafer- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя emayafer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

2257 ккал

Жир: 97,79г | Белк: 107,56г | Углев: 235,27г. Завтрак: Kellogg's Corn Flakes, Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Обед: Cocido Completo, Pan Blanco, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva, Plátano. Ужин: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Iceberg, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Перекус/Другое: DIA Galletas Maria, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Descafeinado. подробнее ...

1146 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Fitbit - 18 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emayafer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emayafer- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

emayafer-Изменение Веса