Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 23,22г | Белк: 97,44г | Углев: 168,54г.
Завтрак: Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Café Expresso, Sucre. Обед: Café Expresso, Parmesan (Râpé), Petit Navire Thon au Naturel, Barilla Pennette Rigate Integrale. Ужин: Café Expresso, Baguette, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Dia Chair de Crabe, Moutarde, Jaune d'Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cabillaud, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Patate Douce, Carottes. Перекус/Другое: Crêpe Ordinaire, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. подробнее ...
|
|
3553 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Стоять - 5 часа, pas - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ремонт - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
02 фев 18 написано членом: ghis.gua
|
Et il va me falloir très bientôt réviser mon objectif...
02 фев 18 написано членом: ghis.gua
|
02 фев 18 написано членом: ODrox
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
