Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beatriz.uthman
Журнал
01 фев 18
Beatriz.uthman- Журнал, 01 фев 18
Параметры Пользователя Beatriz.uthman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cintura: 60 cm
Quadril: 96 cm
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2018:
1768 ккал
Жир: 66,78г | Белк: 166,14г | Углев: 128,50г.
Завтрак:
Ameixas, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey.
Обед:
Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Clara de Ovo, Ovo, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Essential Nutrition Red Berry Whey.
подробнее ...
610 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beatriz.uthman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю