stolfat- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mein Gott wird das hart :-(

85,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1614 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 166,55г | Углев: 95,38г. Завтрак: REWE Reiswaffel, Edeka Deutsches Corned Beef. Обед: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel, Rote Paprika. Ужин: Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei, Purland Kassler Minutensteak. Перекус/Другое: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Gegner!

01 фев 18 написано членом: Casimir123

Was denn???

01 фев 18 написано членом: LillyMunster82

@casi: tiefe Verbeugung :-)

01 фев 18 написано членом: stolfat

@lilly: Alles :-) Vor allem aber das "shredden"

01 фев 18 написано членом: stolfat

freu mich schon!

01 фев 18 написано членом: Casimir123

...gut, dass wir nicht Armdrücken machen!

01 фев 18 написано членом: Casimir123

... das machen wir dann im Spätherbst, in der Aufbauphase ;-)

01 фев 18 написано членом: stolfat

oh oh!!

01 фев 18 написано членом: Casimir123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса