|
Not too sure what is going on, maybe the new running regimen.
I'm still struggling with my eating, but hanging on on the non-smoking so that goes in the win column to me!
I'll get my eating back under control bit by bit in the coming weeks.
Wish me luck!
ABitFat
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1881 ккал
|
Жир: 69,50г | Белк: 68,16г | Углев: 263,49г.
Завтрак: Banana, Coffee, Sugar, Kraft Crunchy Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral. Обед: Yoplait Creamy, Apples, Clementines, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Compliments Carottes Coupées, Papille Rosette de Lyon Nature, Hard-Boiled Egg. Ужин: Cupcake, 7UP 7Up (Can), Tortilla, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), President's Choice Slider Thins, Salami, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Sucre, Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Starbucks Espresso (Solo), Sugar. подробнее ...
|
|
3019 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
