CurvyStacy- Журнал, 31 янв 18

scheinbar ist meine art zu essen eine ernährungsweiße..
habe gestern ein youtube video entdeckt in dem es um Intermittend Fasting, also Intervall Fasten geht. kurzfassung: man isst 16 stunden nicht und dann isst man für 8 stunden. ich esse 20 stunden nicht und esse dann in einem zeitfenster von 4 stunden...cool zu wissen das ich mich in einer trend ernährungweiße befinde xD

72 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

91 ккал

Жир: 0,43г | Белк: 0,94г | Углев: 21,43г.   Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Приседания - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты. подробнее ...