ribeiro641- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1406 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 100,46г | Углев: 72,83г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Abobrinha, Abobrinha, Abobrinha, Contra-filé, Contra-filé. Ужин: Ovo Frito, Skol Cerveja. Перекус/Другое: Cafezinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса