Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
uanhenga
Журнал
31 янв 18
uanhenga- Журнал, 31 янв 18
Параметры Пользователя uanhenga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2018:
2452 ккал
Жир: 83,61г | Белк: 121,93г | Углев: 296,19г.
Завтрак:
Prats Suco de Laranja Integral, Café.
Обед:
Brownie, Prats Suco de Laranja Integral, Arroz Carreteiro.
Ужин:
Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Negresco Eclipse, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina).
Перекус/Другое:
Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W.
подробнее ...
2579 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 40 минуты, Crossfit - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
uanhenga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю