Олька-Карамболька- Журнал, 31 янв 18

Доброе утро всем кто читает мой блог!!!Сегодня взвесилась из любопытства😶т.к.вчера был зажор))))Было страшно вставать на весы...но вес меня порадовал😉Лично для меня это стимул двигаться дальше!!!!Я уже давно поняла что понервничав начинаю лопать сладости и это меня сбивает с пути к стройному телу)))

89,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1554 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 79,09г | Углев: 176,30г.   Завтрак: Домик в деревне Сметана 15%, Наш Гипермаркет Драники с Мясом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели с Рисом. Ужин: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Запеченная или Жареная Треска, Prime Star Витаминный Салат. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...