l4rgaete- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя l4rgaete | < Предыдущая Запись |Следующий >

объемы за 2 недели питания и тренажерного зала:
грудь -4 см. 😭
под грудью -1 см.
талия -1 см
живот -2 см. 😊
бедра -1 см.
бедро в широком месте -2 см.
руки без изменений

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1688 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 148,87г | Углев: 122,93г. Завтрак: Блины на Молоке, Простой Йогурт, Черная Смородина. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Говядиной, Винегрет. Ужин: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Фасоль (Консервированная), Творог 9%. Перекус/Другое: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

l4rgaete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

l4rgaete- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

l4rgaete-Изменение Веса